前回「どげんかせんといかん!」なライフスタイルを変えるべく、運動すると誓った僕でしたが…

まだ例のライフスタイル続行中です。
抜け出せないとかじゃなくて、まだどの運動だったら続けられるかの計画中なんです。(言い訳じゃないからっ)

周りに運動したい人いないか探したんですけど、全く興味なしでした。みんな仕事忙しそうだしな。メリハリつけてダラダラしたいよね。わかるわかる。

一人で黙々と運動するならジム通いかな~と思ったんですけど、あんまお金かけたくないんですよね。入会しても結果的に「お金払ってるから行かないと!」な義務感が出てきて嫌になりそうなのが目に見える…。

そこで、お金をかけずに気軽にできそうな運動をピックアップしてみました。
・サイクリング
・トレッキング(山歩き)
・ジョギング
・長距離ウォーキング

思いつくのはこんなところですね。

「一人スポーツ」で検索かけて、トランポリンとかボクササイズとかもあったけど、確実に騒音で部屋追い出される(笑)
完全インドア生活から脱するのも目的なので、外には出なきゃだな。

最初ウォーキングから初めてみて、徐々に動きのハードなものに挑戦してみるのもアリですね。
継続のためにモチベーションを上げる作戦も大事だな。「万歩計◯歩超えたら、好きな本1冊買って良し!」とか。
おお!なんかちょっと楽しくなってきたぞ。

計画だけで満足せず、ちゃんと運動ライフスタートしますよ。
さぁ有言実行だ…!